5月下旬，在全党开展树立和践行正确政绩观学习教育的关键时期，北京体育大学心理学院师生团队分赴山西省代县、繁峙县多所中学，围绕青少年情绪调适、学业压力应对、生涯规划等内容开展主题心理健康公益宣讲，累计覆盖师生2000余人次，把“为民造福”作为最大政绩，延续四载赴晋帮扶的优良传统，将学习成效转化为服务健康中国、乡村振兴的生动实践，持续深化校地协同帮扶项目，以体育心理学专业优势护航县域青少年心理健康。

代县专场：分学段精准施教，艺术团辅疏导心灵

王莉老师团队赴代县四中初中部、代县中学高中部分别开展心理健康讲座。面向代县四中初二学子，讲座以“心向阳光，笔下生辉 —— 压力应对与潜能激发”为主题，系统讲解了情绪与压力的关系，并介绍了“4-7-8呼吸法”等实用技巧，帮助学生在日常学习生活中随时调适心理状态。

在代县中学，为了缓解高三学生的高考压力，北体团队开展了题为“从容落笔 静待花开——考前心理调适”的讲座，讲授了考试压力的来源及心理调适的重要性，并通过深呼吸、认知控制等现场实验让同学们切身体会压力应对的方式方法。

繁峙专场：运动心理融课堂，多维互动纾解成长烦恼

陈鋆老师团队走进繁峙县繁峙中学初中部、繁峙二中，面向两所学校全体初三学生，开展专项心理健康科普送教活动。打造标准化、定制化的“体育+心理”特色课堂，精准为县域初三学子纾解备考压力、化解成长困惑、塑造阳光积极的备考心态，全方位护航毕业班学生身心健康成长。

课堂围绕身心调节核心技能展开，设置生理调节与认知矫正两大核心教学模块，系统性讲解适配初三学生日常使用的解压方法，包括4-7-8呼吸放松法、渐进式肌肉放松、感官调适等简单高效的躯体减压技巧，帮助学生快速缓解身心紧绷状态。同时，授课团队运用艾利斯ABC合理情绪疗法，结合初三备考日常案例，带领学生识别学习、生活中的不合理思维模式，传授积极心理暗示、认知调整的实用方法，助力学生理性看待备考压力与成长烦恼。

四年来，北京体育大学心理学院坚持赴山西开展定点帮扶，打造“体育+心理”科普品牌，既推动优质心理资源下沉县域校园、守护乡村青少年心理健康，也为学生搭建了实践实训平台、提升专业实操能力。未来，学校将持续深化校地合作，优化分学段科普课程，立足北体专业优势以赋能基层建设，秉持 “健康第一” 教育理念助力乡村振兴，切实把学科优势转化为服务基层民生的实效。